健康な髪、皮膚、爪のためのサプリ マキシヘアー Country Life

ビタミンCとビオチンのサプリを別々にとっていたのですが、それらが一度にとれるCountry Lifeマキシヘアーが安くなっていたので購入。

iHerb アイハーブの口コミでも評判なので以前から気になっていました。

健康な髪、皮膚、爪のためのサプリ マキシヘアー Country Life

商品

Country Life, マキシヘアー(Maxi-Hair), 90錠

成分

Vitamin A (as retinyl palmitate) 5,000 I.U. 100%
Vitamin C (as ascorbic acid, rose hips) 200 mg 333%
Vitamin E (as d-alpha tocopheryl acid succinate) 50 I.U. 167%
Thiamin (vitamin B1) (as thiamine hydrochloride) 30 mg 2,000%
Riboflavin (vitamin B2) 50 mg 2,941%
Niacin (as niacinamide) 50 mg 250%
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 50 mg 2,500%
Folic Acid 400 mcg 100%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 50 mcg 833%
Biotin (as d-Biotin) 2,000 mcg 667%
Pantothenic Acid (as d-calcium pantothenate) 50 mg 500%
Calcium (as calcium carbonate, calcium d-pantothenate)† 200 mg 20%
Iodine (from kelp)† 225 mcg 150%
Zinc (as zinc amino acid chelate) [rice protein based])† 15 mg 100%
Selenium (as selenium rice chelate [rice flour based])† 50 mcg 71%
Copper (as copper rice chelate [rice flour based])† 1 mg 50%
MSM (methylsulfonylmethane) 600 mg *
L-Methionine (free form) 250 mg *
Horsetail Extract (leaf/stem) 100 mg *
L-Cysteine (as L-cysteine hydrochloride) 100 mg *
Inositol 50 mg *
PABA (para-aminobenzoic acid) 50 mg *
Choline (from 50 mg choline bitartrate) 23 mg *
* Daily Value not established.
† Country Life always labels minerals in elemental weight.

Cellulose, stearic acid, oligosaccharides (chicory root), magnesium stearate, cellulose & glycerin coating, silica, calcium silicate, natural vanilla flavor, maltodextrin, vegetable glaze.
Yes certified gluten-free by GFCO.org
Yes certified vegetarian by the AVA
Yes recyclable packaging
Yes manufacturing supports wind power
No wheat
No soy or milk
No artificial colors or flavors
No artificial sweeteners
No preservatives
This product has been manufactured at a GMP Registered facility.

ビタミンA(パルミチン酸レチノールなど) 5000 IU 100%
ビタミンC(アスコルビン酸として、ローズヒップ) 200 mgの 333%
ビタミンE(d-アルファトコフェリル酸スクシネートのような) 50 IU 167%
(チアミン塩酸塩など)チアミン(ビタミンB1) 30 mgの 2,000%
リボフラビン(ビタミンB2) 50 mgの 2,941%
ナイアシン(ナイアシンアミドとして) 50 mgの 250%
ビタミンB6(塩酸ピリドキシンとして) 50 mgの 2,500%
葉酸 400マイクログラム 100%
ビタミンB12(シアノコバラミンとして) 50マイクログラム 833%
ビオチン(D-ビオチンなど) 2000 MCG 667%
パントテン酸(D-パントテン酸カルシウムとして) 50 mgの 500%
カルシウム(炭酸カルシウム、D-パントテン酸カルシウム)† 200 mgの 20%
ヨウ素(から昆布)† 225マイクログラム 150%
亜鉛(亜鉛アミノ酸キレートとして)[米タンパク質ベース])† 15 mgの 100%
セレン(セレン米キレート[米粉をベース]として)† 50マイクログラム 71%
(銅米キレート[米粉ベース]など)銅† 1 mgの 50%
MSM(メチルサルフォニルメタン) 600 mgの *
L-メチオニン(フリーフォーム) 250 mgの *
スギナエキス(葉/茎) 100 mgの *
L-システイン(L-システイン塩酸塩として) 100 mgの *
イノシトール 50 mgの *
PABA(パラアミノ安息香酸) 50 mgの *
コリン(50 mgの重酒石酸コリンから) 23 mgの *
*デイリーバリューは確立されていません。
†カントリーライフは常に元素重量でミネラルをラベル付けします。

セルロース、ステアリン酸、オリゴ糖(チコリ根)、ステアリン酸マグネシウム、セルロース&グリセリンコーティング、シリカ、ケイ酸カルシウム、天然バニラフレーバー、マルトデキストリン、植物釉薬。
はいGFCO.orgによってグルテンフリーの認定
はいAVAによってベジタリアンを認定
はいリサイクル可能なパッケージング
はい製造が風力発電をサポートしています
いいえ小麦ありません
大豆ませんかミルクなし
無人工着色したり、味
人工甘味料はありません
防腐剤はありません
この製品は、GMP登録施設で製造されています。

※自動翻訳です。

健康な髪、皮膚、爪のためのサプリ マキシヘアー Country Life

感想

楕円形の錠剤で、長辺が2cm以上の大きめサイズです。つるんとしているので私はなんとかギリギリ飲めるサイズ。

マルチビタミンなどのサプリで時々言われる鳥のえさのような独特の香りがあります。飲み込むまでは一瞬なのでここは我慢。

1日2粒と記載がありますが、量が多いので1粒にしています。

1日1粒だと1瓶で90日分になるのでコスパもいいです。

ひとつにビタミン類がぎゅっと詰まっているのがいいです。あれもこれもたくさんサプリをとらなくて良いので便利です。

1瓶飲み終えたところですが、洗髪時の抜け毛が減りました。前はたくさん抜けていたのに。

爪や肌の効果はまだ実感できていません。まとめ買いしたので引き続き飲み続けていきます。

まとめ、おすすめポイント

【良い点】

・ひとつで髪、皮膚、爪のための成分がまとめてとれる
・洗髪時の抜け毛が減った
・コスパが良い

【残念な点】

・独特の香り
・サイズが大きい

残念な点もありますが、そこまで気にならないのでリピート継続です。

その他のCountry Life製品はこちら→

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Life Extension オメガ3(EPA/DHA)のサプリ

医師によると女性は年齢を重ねるとコレステロール値が上がっていく傾向にあるそうです。

私は現在コレステロール値がやや高めで、これから先年齢を重ねるともっと上がる可能性があるので今から気を付けておいたほうがいいよ。と言われオメガ3(EPA/DHA)のサプリメントを飲んでみることにしました。

オメガ3(EPA/DHA)は、いわしやさばなどの青魚、亜麻仁油、エゴマ油などから摂取できます。

魚は好きだけど毎日青魚は食べないし、オメガ3(EPA/DHA)は鮮度が重要なのでオイル類は早く消費しなくてはいけないし・・・となんだかあれこれ考えるのが面倒な私はサプリメントにたどり着きました。

iHerb アイハーブにも数多くのオメガ3(EPA/DHA)サプリメントがありますが、ネットで色々調べ安全性を考えてIFOS(国際魚油規格)のテストで最高の5つ星を取ったLife Extension ライフエクステンションのオメガ3(EPA/DHA)を選択しました。

Life Extension オメガ3(EPA/DHA)のサプリ

商品

Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA With Sesame Lignans & Olive Fruit Extract, 240 Softgels

成分

Pure+ Wild Fish Oil Concentrated, Polyphen-Oil Olive (Olea europa) extract (fruit) , Sesame seed (Sesamum indicum) lignan extract
Gelatin, glycerin, purified water, silica, maltodextrin, caramel color, sunflower lecithin, mixed tocopherols, rosemary.
Contains fish (anchovy, mackerel). Contains corn and sesame.
These products have been tested to the quality and purity standards of the IFOS program conducted at Nutrasource Diagnostics, Inc.

ピュア+ワイルドフィッシュオイル濃縮、Polyphen-オイルオリーブ(オレアエウロパ)(果実)を抽出、ゴマ種子(ゴマ)木製のエキス
ゼラチン、グリセリン、精製水、シリカ、マルトデキストリン、カラメル色、ひまわりレシチン、混合トコフェロール、ローズマリー。
魚(アンチョビ、サバ)が含まれています。トウモロコシやゴマが入っています。
これらの製品はNutrasource診断社で行わ国際金融等業務プログラムの品質と純度の基準にテス​​トされています

※自動翻訳です。

飲んでみた感想

Small, Easy-to-Swallow Softgelsと記載がありますが、アメリカでは普通サイズくらいの約2cmです。ソフトジェルなのでツルンと喉を通るので、私は全く問題なく飲めました。

Life Extension オメガ3(EPA/DHA)のサプリ

説明には4粒を1日2回摂取と書いてありますが、摂り過ぎになるのも心配だったので1日2粒を1回からはじめて1日2粒を2回までにしました。記載の4分の1~2分の1の量を摂取したことになります。

他のサプリで言われていたようなゲップの匂いが酷いとかそんなことはなく、飲む前も飲んだ後も匂いに関しては全く問題がなかったのが良かったです。

約3カ月摂取したのですが、良いことも悪いことも特に感じられる効果はなく、血液検査の結果を見ても誤差の範囲内であまり変化はありませんでした。説明通り1日8粒摂取していたらまた違ったのかもしれません。

まとめ、おすすめポイント

【良い点】

・IFOSで5つ星の安全性
・ソフトジェルで飲みやすい
・においの問題が全くない

【残念な点】

・価格がやや高め(30日分で24ドル)
・摂取量を少なくしたせいか効果は見られず

一旦ここで摂取を終了しますが、オメガ3(EPA/DHA)のサプリをまた飲むことになったらまたLife Extension ライフエクステンションのオメガ3(EPA/DHA)を選ぶと思います。

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American Health エスターC シトラスバイオフラボノイド

ビタミンCはお肌のためにもずっと飲み続けているサプリメントです。

ビタミンCは水溶性で熱に弱い性質もあり、2~3時間で体外に排泄されてしまうのでこまめ摂取することが必要となります。

私は1日に何度もサプリメントを飲むのが面倒でこのエスターCにたどり着きリピートしています。

American Health アメリカンヘルスエスターCビタミンCの6倍の吸収力をもち、さらにビタミンCのパワーを引き出し吸収率を高めるバイオフラボノイドもプラスされています。

American Health エスターC シトラスバイオフラボノイド

商品

American Health, エスター-C、500 mg、シトラスバイオフラボノイド入り、 120 カプセル

成分

Vitamin C (as Ester-C Calcium Ascorbate), Calcium (as Ester-C Calcium Ascorbate), Citrus Bioflavonoids Complex
Citrus Bioflavonoids (Citrus sinensis) (fruit), Sweet Orange, Tangerine, Lime, Lemon, Acerola, Rutin, Hesperidin Complex (Citrus spp.) (fruit), Naturally Occurring Vitamin C Metabolites
Gelatin, rice powder, vegetable magnesium stearate.
No gluten, no yeast, no wheat, no milk or milk derivatives, no lactose, no soy, no egg, no grapefruit, no sugar, no preservatives, no artificial color, no artificial flavor, no sodium.
Non-GMO.

ビタミンC(エスターCのアスコルビン酸カルシウムなど)、(エステル – Cのアスコルビン酸カルシウムなど)、カルシウム、シトラスバイオフラボノイドコンプレックス
シトラスバイオフラボノイド(シトラス·シネンシス)(果実)、スウィートオレンジ、タンジェリン、ライム、レモン、アセロラ、ルチン、ヘスペリジンコンプレックス(シトラス属)(果実)、当然のことながらビタミンC代謝物の発生
ゼラチン、米粉、植物性ステアリン酸マグネシウム。
無グルテンなし、酵母、無小麦、乳または乳誘導体いや、いや乳糖、ノー大豆、卵なし、ノーグレープフルーツ、砂糖、保存料、人工着色、無人工香料、無ナトリウム。
非遺伝子組み換え。

※自動翻訳です。

飲んでみた感想

こちらのエスターCは通常のビタミンCと比べて長く体内に留まり効率よく吸収されるよう加工された新型のビタミンC。1日2回1カプセルずつなのが良いです。

カプセルの大きさは2.2cmぐらいでしょうか。アメリカサイズとしては普通だと思います。

American Health エスターC シトラスバイオフラボノイド

錠剤とカプセル、ソフトジェルなどどれが飲みやすいかは人それぞれだと思いますが、私は全く問題なく飲める大きさのカプセルでした。

カプセルなので無味です。ボトルの蓋を開けた時にかすかにビタミンC特有のオレンジのような甘酸っぱい香りが感じられますが良い香りなので問題なし。

ビタミンCのサプリメントはもうずっと飲んでいるので、エスターCだからと言って特別な効果が感じられるわけではありません。

しかし、ビタミンCは美肌や健康に欠かせない栄養であり、水溶性で体外に排出されるので摂り過ぎる心配がないというのが良い所です。(逆にビタミンA、D、E、Kのような脂溶性ビタミンは過剰に摂取すると良くないので注意が必要です。)

120カプセルで60日分が11.36ドル。現在の日本円だと約1,400円。円安でもわりと手頃な価格なので試しやすいと思います。

まとめ、おすすめポイント

【良い点】

・持続型のビタミンC
・シトラスバイオフラボノイドで吸収力アップ
・手頃な価格

【残念な点】

なし

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Now Foods ナウフーズ ビオチン1000 mcg

ビオチンとは水溶性ビタミンの一種でビタミンB7とも呼ばれています。
肌や髪を健康に保つためにいつも飲んでいるビオチン。5000mcgから1000mcgに変えました。

日本人のビオチンの栄養所要量の基準は30~50μgだそうです(50μg=50mcg)。なので単純に5000mcgは摂り過ぎなのかな?と思い1000mcgで十分な気がして変えてみました。

Now Foods ナウフーズ ビオチン1000 mcg

Now Foods ナウフーズ ビオチン1000 mcg

商品

Now Foods, Biotin, 1000 mcg, 100 Capsules

成分

Vitamin C (from Ascorbyl Palmitate), Biotin, Rice flour, gelatin (capsule), ascorbyl palmitate and silica.

ビタミンC(パルミチン酸アスコルビルから)、ビオチン、米粉、ゼラチン(カプセル)、パルミチン酸アスコルビルおよびシリカ。

※自動翻訳です。

飲んでみた感想

日本人にも飲みやすい小粒なカプセル(日本では普通ぐらいの大きさかな)。サイズは約18mmで無味無臭です。

ビオチン” target=”_blank”>ビオチンを飲んでいて、良くも悪くも劇的に変わったことはありません。

けれど私はすごい乾燥肌だったり、軽いアトピー気味だったり、爪が弱かったり、頭髪が気になるお年ごろなので、もしかすると気休めかも知れませんが飲み続けています。サプリメントは飲むのをやめてから効果を感じると言う人もいますしね。

水溶性ビタミンなので多く摂取しても排出されるので安心して摂取できるのも大きいです。

1日1カプセル飲むとすると100日分。1個買うと3ヵ月以上持ちます。現在606円なので1粒たったの6円。

まとめ、おすすめポイント

【良い点】

・飲みやすい小粒カプセル
・価格が手頃

【残念な点】

なし

リピート決定です!

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天然ビタミンC Doctor’s Best ドクターズベスト ベストカムカム

ビタミンCはもうずっといろいろなものを飲んできているのだけど、天然ビタミンCが気になってDoctor’s Best ドクターズベスト ベストカムカムiHerb アイハーブで注文。

カムカムは南米のトロピカルフルーツでビタミンC含有量はアセロラやレモン、オレンジを上まわりるすごい果物。

天然ビタミンC Doctor’s Best ドクターズベスト ベストカムカム

商品

Doctor’s Best, Best Camu Camu 4:1 Extract, 400mg 120Veggie Caps [$14.40]

成分

Vitamin C (from 400 mg Camu Camu 4:1 Extract) 80 mg 133%
Camu Camu 4:1 Extract powder 400 mg †
† Daily Value not established.

Modified cellulose (vegetarian capsule).
Contains nothing other than listed ingredients

ビタミンC(400 mgのからカミュカミュ4:1エキス) 80 mgの 133%
カミュカミュ4:1エキス粉末 400 mgの †
†デイリーバリューは確立されていません。

変性セルロース(ベジタリアンカプセル)。
列挙された成分以外に何も含まれていません

※自動翻訳です。

100% 自然育成ビタミンC、ベジタリアン向け

天然ビタミンC Doctor’s Best ドクターズベスト ベストカムカム

感想

カプセルの中にカムカムパウダーがそのまま入っています。

100%天然のビタミンCなのがすごいです。余計なものは何も入っていません。

カプセルのサイズは日本人にも飲みやすい小さめサイズで約18mm。

アメリカンサイズのカプセルが苦手な夫がこれなら飲めると言うので、途中からゆずりました。

まとめ、おすすめポイント

【良い点】

・100% 天然ビタミンC
・小さめで飲みやすいサイズ

【残念な点】

特になし

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